Sta arrivando l’estate, che, oltre essere la mia stagione preferita, è anche il momento potenziale per ritrovare la propria creatività. Sono 5 modi insoliti per aumentare il proprio flow creativo durante l’estate, ma restano altrettanto efficaci anche durante i mesi invernali. Personalmente, li ho provati tutti, ma forse l’ultimo è quello che preferisco…
- BERE VINO
L’alcool favorisce il processo creativo. Essere moderatamente brilli ci fa pensare “fuori dagli schemi”. (Lo so che ti piacerà questo punto, anche a me!) Bere vino con moderazione può migliorare la creatività perché aiuta a ridurre le inibizioni e stimola la capacità del cervello di pensare in modo più creativo. Tuttavia, un eccessivo consumo di alcol può avere effetti negativi sulla creatività e sulla salute generale, quindi è importante bere responsabilmente.
Fonte: https://lnkd.in/dEcqvQVY
- SOGNARE AD OCCHI APERTI
Come sanno i neuroscienziati, quando la nostra mente vaga, il nostro cervello dà il meglio. Quando non stai cercando di pensare in modo creativo, paradossalmente, sei più creativo. Sognare ad occhi aperti è un modo efficace per migliorare la creatività. Quando lasciamo vagare la nostra mente, attiviamo la rete di default del cervello, responsabile del pensiero creativo, della risoluzione dei problemi e dell’immaginazione. Pertanto, è essenziale permettere alle nostre menti di riposarsi e vagare, piuttosto che cercare costantemente di concentrarsi e pensare.
Fonte: https://lnkd.in/dn53kvCj
- ANDARE A FARE SHOPPING
Comprare cose aumenta il flusso sanguigno e ciò aiuta a generare creatività, ma andare a fare shopping dove ci sono molti negozi ci aiuta a trarre ispirazione dai marchi che vediamo e dall’esecuzione dei prodotti/visualizzazioni/pubblicità, ecc. Andare a fare shopping può aumentare la creatività perché ci espone a nuove idee, stili e prodotti. Vedendo ciò che è disponibile sul mercato, possiamo trarre ispirazione e generare nuove idee per i nostri progetti creativi. Inoltre, fare shopping può aumentare il flusso sanguigno, il che può migliorare la funzione cognitiva e la creatività.
Fonte: https://lnkd.in/d7dizXwt
- SDRAIARSI
Sembra che stare in piedi rilasci nel cervello la norepinefrina, un neurotrasmettitore che inibisce la capacità di risolvere anagrammi e pensare in modo creativo – rispetto a quando si è sdraiati. Sdraiarsi può migliorare la creatività perché riduce il rilascio di norepinefrina, un neurotrasmettitore che inibisce il pensiero creativo. Quando ci sdraiamo, il nostro cervello può entrare in uno stato più rilassato, che ci permette di pensare in modo più creativo e generare nuove idee.
Fonte: https://lnkd.in/du98AGRA
- FARE UNA PASSEGGIATA SULLA SPIAGGIA
Stare vicino all’oceano ci rende più creativi: il biologo marino Wallace J. Nichols sostiene che abbiamo tutti una “mente blu” che si attiva quando siamo in acqua o nelle vicinanze. Essere vicino all’oceano può aumentare la creatività perché attiva la nostra “mente blu”, uno stato di calma, serenità e creatività che si verifica quando siamo in acqua o vicino ad essa. Questo stato può aiutarci a rilassarci, concentrarci e generare nuove idee per i nostri progetti creativi.
Fonte: https://lnkd.in/deG-HJCs
La creatività è un’abilità fondamentale che può essere potenziata sperimentando diversi metodi per stimolare le nostre menti.
I cinque modi insoliti sopra menzionati, bere vino con moderazione, sognare ad occhi aperti, fare shopping, sdraiarsi e fare una passeggiata sulla spiaggia, sono tutti modi semplici ma efficaci per aumentare la creatività.
Incorporando questi metodi nelle nostre routine quotidiane, possiamo migliorare le nostre capacità di pensiero creativo e generare idee nuove e fresche per la nostra vita personale e professionale.
Ricorda di praticare sempre moderazione e comportamento responsabile, e di prenderti pause e rilassarsi quando necessario.
Con un po’ di impegno e alcune tecniche creative, possiamo tutti diventare individui più fantasiosi e aperti al mondo che cambia.
L'autore
